¡LA FAMILIA ARBITRAL DEBE CUIDARSE EN TODO!

Árbitros de todos los rincones del planeta, también debemos ser cuidadosos, preventivos y tener una lectura de nuestro estado físico. No arriesgarnos ni por mínima que sea nuestra confianza ya que vale más nuestra vida que poner en peligro nuestro estado de salud.

Se recomienda que en cuando menos suspender un mes las reuniones periódicas para poder evitar la propagación del letal virus.

La prevención, la lectura de la situación social,  la buena ubicación, el desplazamiento y los desplantes para atender cualquier síntoma de la salud es esencial para estar sanos y salvos de cualquier enfermedad y sobretodo de ese virus letal como es el coronavirus-19 que trae a la población y a los gobiernos en "jacke-mate".

La familia arbitral, estamos unidos y socialmente muy responsables. De eso no hay duda.

Con la pandemia, declarada en días pasados, por el Coronvirus-19 no solamente los jugadores de renombre, están en riesgo. Los arbitros, asesores, instructores y  directivos también.

¡Nuestra vida también vale mucho y merece respeto!

Ya en la página de facebook/arbitrosDelegacionEstatal publique una serie de artículos relacionados a nuestro cuidado de la salud; pues los árbitros, asesores, instructores, directivos que integramos la familia arbitral, merece también la roentacion necesaria.

Asi, lo publiqué:

Atención: Arbitros Rosarito, Arbitro Profesional, Arbiantioquia Arbitros, Arbitros Pachuca, Arbitros San Jose, Escuela De Arbitros Areco, Arbitros Asocafa, Arbitros Zarzal, Arbitros Concordia, Arbitros Rio Gallegos,.. Árbitros en general.

(Rafael Michel.) LOS ÁRBITROS, debemos de cuidar nuestra salud. Siempre limpios. Bien bañados. No prestar las cosas personales. Nada. Nada, absolutamente nada, Ni playeras, silbato, calcetas, lápices, plumas, hojas. ¡Nada!  Aunque estemos seguros que somos limpios y cuidadosos. Y es que...

Ya informaron que, en los próximos 15 días, México podría entrar a una fase de transmisión comunitaria de coronavirus, es decir, que la presencia del Covid-19 ya no se deba exclusivamente a casos importados sino a aquellos generados en el propio país, informó el subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud, Hugo López-Gatell.

El funcionario federal recordó que el primer caso confirmado en el país se registró el 27 de febrero y, entonces, se calculaba que pasarían 40 días para pasar a una segunda fase; sin embargo, teniendo en cuenta el desarrollo que ha tenido el coronavirus en otros países como España, Francia, Alemania y Estados Unidos, en cuestión de dos semanas ya se podría pasar a la dos.

“De aquí a 15 días podríamos estar en una fase de transmisión comunital... En el minuto que detectáramos que entramos a fase de transmisión comunital, lo vamos a decir”, aseguró.

Nosotros somos responsables de nuestra salud y de la salud, de nuestras familias, compañer@s. amig@s. Saludos.

Pero se dice que en la actualidad no existe una vacuna para prevenir la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19). La mejor forma de prevenir la enfermedad es evitar la exposición a este virus. Sin embargo, como recordatorio, los CDC siempre recomiendan medidas preventivas cotidianas para ayudar a prevenir la propagación de enfermedades respiratorias. Estas medidas incluyen:

Evitar el contacto cercano con personas enfermas.

Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca.

Quedarse en casa si está enfermo.

Cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar y luego botarlo a la basura.

Limpiar y desinfectar los objetos y las superficies que se tocan frecuentemente, usando un producto común de limpieza de uso doméstico en rociador o toallita.

Seguir las recomendaciones de los CDC sobre el uso de mascarillas.

Los CDC no han hecho recomendaciones para que las personas que no están enfermas usen mascarillas para protegerse de enfermedades respiratorias, incluso del COVID-19.

Las personas que presentan síntomas del COVID-19 deberían usar mascarillas para ayudar a prevenir la propagación de la enfermedad a los demás. El uso de mascarillas es también esencial para los trabajadores de la salud (en inglés) y las personas que cuidan de alguien en un entorno cerrado (en la casa o en un establecimiento de atención médica) Consulte las paginas autorizadas de salud, de cada gobierno.

Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de ir al baño, antes de comer, y después de sonarse la nariz, toser o estornudar.

Si no cuenta con agua ni jabón, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Lávese las manos siempre con agua y jabón si están visiblemente sucias.

Para obtener información sobre la higiene de las manos, consulte el sitio web del lavado de las manos.

Para obtener información específica para el área de atención médica, consulte el sitio web de especialistas sobre la higiene de las manos en entornos de atención médica.

Estos son hábitos cotidianos que pueden ayudar a prevenir la propagación de varios virus. Los gobiernos de la salud tienen directrices específicas para los viajeros (en inglés).

Los coronavirus son una familia de virus que causan enfermedades que van desde el resfriado común hasta enfermedades respiratorias más graves, circulan entre humanos y animales. A veces, los coronavirus que infectan a los animales pueden evolucionar, transmitirse a las personas y convertirse en una nueva cepa de coronavirus capaz de provocar enfermedades en los seres humanos, tal y como sucedió con el Síndrome Respiratorio Agudo Severo (SARS), en Asia en febrero de 2003 y, el Síndrome Respiratorio de Oriente Medio (MERS-CoV), que fue detectado por primera vez en Arabia Saudita en 2012.

Los coronavirus humanos comúnmente causan padecimientos leves a moderados en personas de todo el mundo. Sin embargo, los dos coronavirus humanos antes mencionados, MERS-CoV y SARS-CoV, causan enfermedad grave con mayor frecuencia.

¿QUÉ PODEMOS HACER PARA PROTEGERNOS?

Aunado a las acciones que el sector salud realiza, la población juega un papel importante para reducir la probabilidad de exposición y transmisión del virus, por ello debemos realizar las medidas de higiene personal y del entorno.

De ahí la importancia de que todas las personas conviertan en hábito las medidas que comprenden sencillos procedimientos de higiene, tanto personales como del entorno, los cuales comúnmente se realizan en los diferentes lugares donde desarrollan sus actividades cotidianas.

Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o utilizar soluciones a base de alcohol gel al 70%.

Al toser o estornudar, utilizar el estornudo de etiqueta, que consiste en cubrirse la nariz y boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del brazo.

No escupir. Si es necesario hacerlo, utilizar un pañuelo desechable, meterlo en una bolsa de plástico, anudarla y tirarla a la basura; después lavarse las manos.

No tocarse la cara con las manos sucias, sobre todo nariz, boca y ojos.

Limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso común en casas, oficinas, sitios cerrados, transporte, centros de reunión, etc., ventilar y permitir la entrada de luz solar.

Quedarse en casa cuando se tienen enfermedades respiratorias y acudir al médico si se presenta alguno de los síntomas (fiebre mayor a 38° C, dolor de cabeza, dolor de garganta, escurrimiento nasal, etc.).

Evitar en lo posible contacto con personas que tengan enfermedades respiratorias.

Autor: Rafael Michel. Es asesor e instructor de árbitros profesionales y aficionados en Baja California,